enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,2020
EURO
35,0069
ALTIN
2.504,53
BIST
10.643,58
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
22°C
İstanbul
22°C
Az Bulutlu
Pazar Az Bulutlu
23°C
Pazartesi Az Bulutlu
23°C
Salı Parçalı Bulutlu
24°C
Çarşamba Az Bulutlu
22°C

5 Güneş kuralı

Sabırla bekleyip de kavuştuğumuz güneşli günleri elbet hepimiz çok özledik. Ancak bu hasretle güneşe sonsuz teslim olmamak lazım.

5 Güneş kuralı
06.07.2023 10:24
0
A+
A-

Sabırla bekleyip de kavuştuğumuz güneşli günleri elbet hepimiz çok özledik. Fakat bu hasretle güneşe sonsuz teslim olmamak lazım. Korunmak ve bilhassa güneşin dik geldiği öğlen saatlerinde gölgede, konutta olmayı tercih etmek en baş kurallarımız ortasında olmalı. Öteki değerli kuralları Liv Hospital Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz’e sorduk.

 

  • Gölgede kalın

UV ışınlarının en ziyanlı olduğu vakit gün ortasıdır. Bilhassa öğlen saatlerinde çocuğunuzun kapalı yerlerde olmasına ihtimam gösterin. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ise ağaç, şemsiye yahut bir tente altında durmayı tercih edin.

  • Örtün 

Uzun kollu t-shirtler ve pantolonlar da UV ışınlarından müdafaa sağlayabilir. Islak giysiler kurulara, açık renkler de koyu renklere nazaran daha fazla korur.

  • Şapka takın 

Başı, yüzü, kulakları ve boynu gölgede tutan bir şapka çocuğunuz için âlâ bir muhafaza sağlayacaktır. 

  • Gözlük takın 

UVA ve UVB ışınlarını yüzde 100 bloke eden güneş gözlüklerini tercih edin. Aksi halde UV ışınları ilerleyen yaşlarda katarakta neden olabilir. 

  • Güneş gözetici kullanın

Çocuğunuza, dışarıya her çıktığında UVA ve UVB ışınlarına karşı müdafaa sağlayan, en az 50 muhafaza faktörlü güneş kremini kullanın. Birebir vakitte kremini sürerken; burnunu, kulaklarını, dudaklarını ve ayak sırtını unutmayın. Şayet bebeğiniz 6 aylığın altındaysa hekiminizin önerdiği güneş kremlerini kullanın. Unutmayın ki bulutlar UV ışınlarını bloke etmez. Bu nedenle bulutlu ve serin günlerde dahi güneşten korunmak son derece değerli.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

ETİKETLER: